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■手軽なウォーキング・ジョギングコースを紹介します。 ■水(海洋深層水500cc)、お茶(白水園の水出し煎茶・スポーツティー)、補給食(かりんとう・梅干しなどお気に入りの携帯食)を忘れずに持って出かけましょう。 ■はじめてウォーキングをされる方は、まず片道をゆっくり10分、帰りに10分の20分間ぐらいからはじめましょう。 ■戸外でのウォーキングに自信の無い方は、いすに座って足の曲げ伸ばしから徐々にはじめてください。 家の中で充分動けるようになればウォーキングシューズを履いてまず50メートルくらいを目標に暖かい日を選んで戸外に出ましょう。 ■アドバァンス・コースは、トップページのハイキングコースを試走してください。 ■ウォーキングを極めたい方、社団法人日本ウオーキング協会のサイトを参考にしてください。 |
| 特別史跡公園 紀伊風土記の丘 | |
| 位置 | ルートについて |
特別史跡公園 |
一周約3Km右回りは、急傾斜(斜度約25度)です。 スズメ蜂等要注意。車や自転車は、通行不可のため安全。 駐車場午後6時閉門につき要注意。 施設内に、自動販売機1台。 トイレは、資料館か登り口で済ましたほうが無難です。 丘の上のトイレは、汲み取り式(トイレットペーパー常備)で水道設備なく手を洗えません。 |
| 県立和歌公園〜雑賀崎 | |
| 位置 | ルートについて |
和歌公園〜高津子山
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行程約3Kmのウォーキングコース。 |
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| 市立四季の郷公園 | |
| 位置 | ルートについて |
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四季の郷公園 パステルカラーの鉄製構造物が多く森林公園としては奇妙です。 遊戯具のない森林公園を作っていただきたいものです。 |
和歌山市東南部に位置する熊野古道沿い(和佐王子付近)のウォーキングエリア。 アクセスは車のみ。 またバーベキューエリアや遊戯具、鉄製の構造物がある奇妙な森林公園風のエリア。 車椅子の走行可能ですがアップダウンがありますので補助介護が必要です。 |